Trening personalny online – nasza wspólna przyszłość !
Już zdążyliśmy się przyzwyczaić do zaistniałej sytuacji – nauczyliśmy się „być” w domu :)
Niektórzy z Was czują i widzą skutki tego czasu, chociażby na sobie – przybyło tu i ówdzie kilka kilogramów i centymetrów. Wielu z Was powtarza sobie „niedługo wrócę na siłkę, zrzucę”, jeszcze inni mieli zacząć biegać jak zrobi się pogoda;)
Ani to ani to nie zadziałało, więc może warto przełamać się i sięgnąć po pomoc do specjalisty w dziedzinie treningu, jakim jest trener osobisty? Zainwestować w siebie, spożytkować czas właściwie? Tak, to jest ten czas! :)
Trening w domu jest równie efektywny jak na siłowni, ponieważ o ile nie jesteś kulturystą i nie startujesz w zawodach, spokojnie zrobisz cały, równie intensywny trening w domu.
Czego będziesz potrzebować?
2m2 miejsca na podłodze, ręcznika lub maty, hantli lub butelek z wodą oraz odrobiny chęci (odrobiny, ponieważ wystarczy tylko że zaczniesz :))
Co ćwiczyć?
Możesz włączyć trening z yt, odtworzyć trening z ebooka, wymyślić własny zestaw ćwiczeń, a jeśli nie wiesz co i jak, to sięgnąć porady trenera personalnego, który wykona z Tobą trening online.
Jak wygląda taka współpraca?
Dzwonimy do siebie na wideo rozmowę (i nie zarzekaj się od razu że „Ty tak nie lubisz”, bo nie próbowałeś :)) i wspólnie robimy trening – o ile lepiej, gdy widzisz i wiesz że ktoś przeżywa to samo co Ty?! :)
Cały czas instrukcja słowna, instrukcja i poprawa i czuwanie nad techniką Twojego wykonania. Wbrew wszystkiego trening online ma więcej plusów niż trening w klubie – jesteś bardziej elastyczny!
Nie tracisz czasu na dojazdy, nie stoisz w korkach, nie boisz się że się spóźnisz i Twoje minuty przepadną, nie masz styczności z innymi osobami (zwłaszcza w tym czasie), nie musisz zapisywać się na zajęcia i obawiać że Twoja rezerwacja przepadnie, jesteś w swoim domu – a wciąż ćwiczymy razem :)
Dodatkowo jako trener pomogę Ci we wdrożeniu zdrowych nawyków żywieniowych do Twojego jadłospisu – chętny?:)
Zapraszam Cie serdecznie do kontaktu! :)
Twój cel jest moim celem i RAZEM go osiągniemy! :)
Trener Paulina
