Blokada! ;O

Czas zacząć kolejny rok.

Życzę nam Wszystkim aby był pozytywny, dobry, pełen słonecznych dni, aby w tym roku spełniły się Wasze piękne marzenia :)

Ale w tytule napisałam o blokadach – jedną z nich jest blokada, zamknięcie wszystkich obiektów sportowych, w związku z czym dla wielu wielu z nas marzenia o pięknej sylwetce legły w gruzach. Nie pozwólcie, aby tak się stało!

Wiem że dla wielu z Was wyjście na siłownie było formą relaksu, towarzyskich spotkań, polepszenia nastroju, ale o sylwetkę można dbać wszędzie.

Niestety – jedną z kolejnych blokad (najważniejszą właściwie) jest nasza głowa. Nie pozwala ona nam na ruch, na wydobycie z siebie chęci na wysiłek, zawsze znajdziemy i wymyślimy jakąś wymówkę, aby tego treningu nie zrobić.

Zastanówcie się -w takim razie to w jaki sposób chcecie osiągnąć ten cel?

Trzeba zdobyć się na działanie – chociażby w zaciszu domowym, chociażby wychodząc z psem na spacer. Nic się samo nie wydarzy, dopóki my nie zainicjujemy ruchu!

Mamy tyle narzędzi, tyle informacji które możemy wykorzystać w osiągnięciu celów, tyle możliwości… ale one zadziałają dopiero wtedy, kiedy my cokolwiek z nimi zaczniemy robić, zaczniemy je wykorzystywać :)

Zapraszam Was na fitness online, który prowadzę w mojej prywatnej grupie treningowej @paulina.socha na instagramie.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o 18:30 – potrzebujecie tylko chęci na wykonanie wysiłku i po prostu bądźcie – zobaczycie, że to nie jest takie trudne :) a trening będzie dla Was formą relaksu po ciężkim dniu, zdrowa i bezpieczną aktywnością fizyczną która przybliża Was co dzień do celu :)