Oczywiście, że tak! Jestem trenerem personalnym o specjalizacji trener medyczny. W pracy stawiam przede wszystkim na indywidualizację potrzeb moich Podopiecznych. Potrafię współpracować z osobami, które np.: mają wady postawy, uszkodzone łąkotki, zerwane więzadła lub są po ich rekonstrukcji, mają dyskopatię, borykają się z bólami łokci lub nadgarstków. Pracuję również z kobietami w ciąży i po porodzie.

Rozpoczęcie współpracy poprzedzam wywiadem medycznym (na wskazany adres email wysyłam zwrotny kwestionariusz), dzięki któremu jestem już wstępnie zapoznana z Twoim stanem zdrowia. Na pierwszym spotkaniu wykonuję diagnostykę Twojego aparatu ruchu (sprawdzam zakresy ruchu poszczególnych w stawach, wykonuję testy mięśniowe, siłowe i wydolnościowe), dzięki czemu jestem w stanie natychmiast określić nad czym powinniśmy się skupić w pierwszej kolejności podejmując współpracę, aby szybciej i bezpieczniej osiągnąć Twój cel.

Absolutnie nie! Możemy oprzeć naszą współpracę na kilku spotkaniach, na których nauczę Cię poprawnej techniki, zapoznam ze sprzętem dostępnym na siłowni. Mogę również ułożyć Ci plan treningowy, a do Ciebie będzie należało realizowanie tego zadania. Jeśli jednak za mną zatęsknisz, to zawsze możemy odnowić współpracę :)

Pomogę Ci w zmianie i wdrożeniu nawyków żywieniowych, ale układanie planów żywieniowych pozostawiam specjalistom, takim jak https://samozdrowe.pl. Mam duże zaufanie do Basi - właścicielki, która jest dietetykiem klinicznym i ma doświadczenie w prowadzeniu osób, które pragną zmienić swoje odżywianie, a także osób, które mają przy tym jednostki chorobowe, chcą zacząć samodzielnie przygotowywać zdrowe i pełnowartościowe posiłki.