Aktywność
Aktywnośc fizyczna leży u podstawy piramidy zdrowia. Spalanie energii (kalorii) gwarantuje ruch o odpowiedniej intensywności. Bieg w terenie, tabata w domu czy trening na siłowni? – Każda z tych opcji jest właściwa! trener personalny rzeszów
Odżywianie
Zbilansowane, bogate w witaminy i składniki mineralne posiłki są gwarantem dobrego zdrowia i płaskiego brzucha! 60% sukcesu w walce z ‘oponką’ stanowi właśnie ten element!
Regeneracja
Sen, tryb życia, praca oraz wszystko to, co robisz w ciągu dnia ma wpływ na efekt Twojej pracy! Ryż i kurczak po treningu? Boisz się że przez weekend stracisz formę? Spokojnie!:) Nauczę Cię, jak “zjeść ciastko i mieć ciastko” :) trener personalny rzeszów
3 powyższe zasady, które
zagwarantują Ci sprawne i estetyczne ciało
Ja w liczbach
Informacje które mogą Cię zainteresować
1
This is custom heading element
1
ZADOWOLONYCH
KLIENTÓW
1
PRZEPRACOWANYCH
GODZIN
1
ZRZUCONYCH
KILOGRAMÓW
'Jeśli chcesz zmienić swoje ciało, najpierw musisz zmienić swój sposób myślenia.'
trener personalny rzeszów