Jak ograniczyć spożycie cukru?

Jeśli smak słodki jest Twoim ulubionym, to możesz mieć problem, ze zbyt dużą ilością zjadania go. Prosto i na temat – cukier nie jest zdrowy tylko wtedy, jeśli spożywasz go w nadmiarze. Cukier-węglowodan to nasze paliwo do pracy, główne paliwo dla mózgu (glukoza) więc powinien być obecny w nas...