16
11
2016
4 kluczowe zasady dzięki którym Twoja aktywność fizyczna będzie efektywna!
Przez: Paulina Socha0
Nie zacznę inaczej niż Wszyscy – żeby osiągnąć cel, dobrze wiemy, potrzebna jest determinacja. Wielu ludzi pyta się mnie w pierwszej kolejności o to, co „można jeść?” a dopiero później „co ćwiczyć/co robić?” żeby osiągnąć wymarzony efekt?! Powinieneś: 1. Określić mocno swój cel (poprawa sylwetki, ut...