Bezpieczny i efektywny trening w Twoim domu

Jeśli nudzą Cię filmiki z internetu, nie lubisz odtwarzać czyichś treningów, chcesz sam sobie ustalić trening wedle własnych priorytetów – nic prostszego! Zrób to sam!:) Umówmy się na wstępie, że nie masz sprzętu fitness, hantli, sztang, piłek… Masz własna masę ciała do wykorzystania i ewentualnie b...